The 2-Minute Rule for decline bench press bench
En tout cas, je ne te conseille pas de dépasser trois fois par semaine pour te laisser du temps de récupération et pour faire à chaque fois l’exercice avec beaucoup d’intensité et des charges lourdes.N’amenez pas vos coudes en arrière jusqu’à une position extrême sauf si vous disposez d’une souplesse et d’une force suffisante au